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韦德开户:跑步会让膝盖受伤,居然有人跑废了?听完了你还敢跑吗

时间:2018/4/8 15:59:55  作者:  来源:  浏览:225  评论:0
内容摘要:所以跑步是一个大风险的运动。可是在我经验,有一个非常好的方法,减少这个风险,这个方法很简单,你要练你的肌肉,如果你的肌肉强就你跑步的时候,这个压力会放在你肌肉上面。...
所以跑步是一个大风险的运动。可是在我经验,有一个非常好的方法,减少这个风险,这个方法很简单,你要练你的肌肉,如果你的肌肉强就你跑步的时候,这个压力会放在你肌肉上面。

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